Batidos para emagrecer
Com a aproximação do Natal e da Passagem de Ano é difícil aos doces e guloseimas que a época oferece, e a tendência é para ganhar uns quilinhos a mais. Para perder peso facilmente basta beber os batidos que lhes apresentamos. São saborosos e muito fáceis de preparar, basta colocar tudo no liquidificador e beber de seguida. Deve beber 2 copos nas refeições principais: pequeno almoço,almoço e jantar.
Batido de pepino
- 1 pepino;
- 1 talo de aipo;
- 1 maça;
- 1 molho de agrião;
- 1 copo de água.
Batido de cenoura
- 2 cenouras;
- 1 maça;
- 1 chávena de salsa;
- 2 folhas de alface americana;
- 1 chávena de alfafa;
- 1 copo de água.
Batido de beterraba
- 1 beterraba;
- 1 chávena de brócolis;
- 1 chávena de uvas roxas;
- 2 tomates;
- 1 copo de água.
Batido de abacaxi com Hortelã
-2 rodelas de abacaxi;
- 10 folhas grandes de hortelã;
- 1 chávena de aguá.
Batido de limão com Couve
- 1 limão com casca;
- 2 folhas grandes de couve (com talo);
- 2 colheres (sopa) de mel.
Deve fazer esta dieta durante 3 dias, sem exceder este período. Apresentamos 5 Batidos, entre os quais escolha o que lhe for mais conveniente, e faça-o durante os três dias.
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todas as receitas sao boas, obrigado por nos ajudar
so devo beber alguns destes sucos por 3 dias ou posso comer algo ? obrigado por pensar em nos
estes sucos substituem a s refeições ou são tomado ante s delas pra diminuir o apetite
Tenho visitado o site e tenho me interessado pelas receitas, porem não ha link para que a reportagrm seja enviada para pessoas que gostaria que tomassem conhecimento da mesma, para usufruirem dos beneficios que as mesmas podem nos oferecer.
ola parabens sempre com boas dicas,exelentes obrigada vou cada semana tirando novas ideias para a minha dieta bjs