Dicas de como evitar a flacidez

19/08/2010 15:08 | 2 Comentários

A flacidez é causada geralmente pelo efeito sanfona, pessoas que engordam e emagrecem constantimente, e também começa a aparecer com a chegada dos 35 anos, mas existe muitos creme que promentem a evitar a flacidez, mas na verdade este grande problema está na alimentação.

Conheça abaixo alguns alimentos que deve ser bem poucos consumidos para evitar a flacidez antes do tempo:

-Não existe dietas milagrosas: As dietas em excesso causa efeito sanfona e terminam estragando a elasticidade da pele.

-Não á restrições: Quando você restringi certos tipos de alimentos você também perde vitaminas e outros nutrientes necessários para a firmeza da pele e dos músculos.

-Consuma gorduras não saturadas: Elas protegem os tecidos do corpo e regeneram as células.

-Mantenha sempre a hidratação: Beba sempre 2 litros de água por dia, a água ajuda a circulação e assim melhora o aspecto da pele.

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2 Comentários

  • AVATAR

    Adoro as suas dicas elas são sempre bem vindas, me auxiliam bastante!!!
    Bjs

    Por Zélia Zilma | 23 de Setembro de 2010
  • AVATAR

    obrigada pelas dicas como estou fazendo dieta e depois vou ser operada ,ao estomago e sempre bem vindo boas dics e maravilhossas

    Por nely | 7 de Maio de 2011

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